Психологи дали совет, как избавиться от мрачных мыслей

Эксперты отметили, что эмоциональное состояние быстрее стабилизировалось у тех, кто "рвал и выбрасывал негатив", а наибольшую пользу приносили "сохраненные позитивные мысли".

Оказалось, что перетаскивание — ручная манипуляция файлом — помогало справиться с негативными мыслями лучше, чем выполнение операций «сохранить как» и «отправить в». Причём, как подчёркивают психологи, на чистом воображении тут не выедешь: если вы будете просто представлять себе, как воображаемая бумажка отправляется в воображаемую корзину, плохие мысли вас не оставят.
Как сообщил сегодня Национальный научный фонд, такой совет совершенно серьезно дают специалисты-психологи из Огайского и Мадридского университетов, подготовившие первое в своем роде экспериментальное исследование по данному вопросу.