Психологи: от мрачных мыслей избавит бумага

Оказалось, что перетаскивание — ручная манипуляция файлом — помогало справиться с негативными мыслями лучше, чем выполнение операций «сохранить как» и «отправить в». Причём, как подчёркивают психологи, на чистом воображении тут не выедешь: если вы будете просто представлять себе, как воображаемая бумажка отправляется в воображаемую корзину, плохие мысли вас не оставят.

Специалисты из университетов Мадрида и Огайо доказали, что если написать о своих жизненных неурядицах, а потом разорвать и выбросить этот лист, проблемы отойдут на задний план. К такому выводу исследователи пришли по результатам эксперимента с участием сотен испанских школьников и студентов.
Психологи из Огайского и Мадридского университетов выяснили, что бороться с негативными мыслями, приводящими к депрессии и другим нервным расстройствам, можно с помощью обыкновенной бумаги.