Ученые советуют после спортивных тренировок пить томатный сок

Девять участников пили томатный сок, а остальные – газированные энергетические напитки, сообщает РБК. Как выяснилось, те, кто пил томатный сок, быстрее приходил в норму. В их крови выравнивался даже уровень глюкозы. Такое воздействие томатный сок оказывает из-за пигмента ликопина.

В результате оказалось, что у тех, кто пил томатный сок, быстрее восстанавливались мышцы после нагрузки, а уровень глюкозы в крови вернулся к норме.
Греческие медики, наблюдая за 15 спортсменами в течение двух месяцев, следили за их жизненно важными функциями до занятий, во время тренировок и после них.