Физическая активность подарит дополнительные годы жизни

Канадские специалисты из Королевского Университета в Онтарио в ходе исследования сделали вывод, что взрослый человек, который в неделю, по меньшей мере, тратит 150 минут на физическую активность, проживет дольше того, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Активным считался человек, занимавшийся, по меньшей мере, 150 минут в неделю. Подобный режим позволял мужчинам 20 лет увеличить продолжительность своей жизни на 2,4 года, а женщинам примерно на 3 года.
Как подсчитали специалисты, данный режим позволял взрослым мужчинам увеличить продолжительность жизни на 2,4 года, а женщинам — примерно на 3 года ( лучше всего это работало для афроамериканок — давало дополнительные 5,5 лет жизни ).