Острая еда может быть причиной ночных кошмаров

Эксперты отмечают - к такого рода нарушениям приводит прием вечером некоторых национальных блюд, а именно - мексиканской или тайской еды.

Если вас мучают ночные кошмары в снах, то, возможно, причина этого - в острой пище, которую вы съели незадолго до того, как отправиться в кровать.
Потом, сам процесс переваривания негативно отражается на продолжительности сна. Поэтому лучше воздерживаться от тяжелой и острой пищи за 2-3 часа до сна. А канадские специалисты говорят о том, что 8,5% из 389 человек, принимавших участие в изыскании, страдали от кошмаров из-за еды.