Оказалось, что очень полезно спать без одежды

Специалистами подсчитано, что если ночью спать 10 часов вместо 8, которые рекомендуются врачами, то это будет наиболее эффективным способом понизить боль, нежели прием болеутоляющих лекарств, к примеру, тех, которые содержат кодеин.

Нарушения же сна приводят к выработке кортизола - «гормона стресса», а стрессовое состояние утром в свою очередь приводит к неумеренному потреблению пищи за завтраком и, как следствие, к проблемам с весом.
Человек, спящий без одежды, спит лучше, потому что в этом случае тело не подвергается перегреву и сохраняется его естественная температура.