Средиземноморская диета сокращает риск инфарктов и инсультов

Первая группа участников ежедневно употребляла четыре столовые ложки оливкового масла в день, а другая съедала горсть грецких орехов, миндаля или фундука.

Эксперты установили, что приверженцы средиземноморской диеты на 30% реже становятся жертвами инфаркта, инсульта и сердечных заболеваний по сравнению с теми, кто предпочитает низкожиросодержащие продукты.
Группа Рамона Эструха выделила для исследования 7447 жителей Испании в возрасте от 55 до 80 лет - курильщиков с избыточным весом, диагностированным диабетом или другими факторами риска сердечнососудистых заболеваний, уже принимающих статины или гипотензивные, а также антидиабетические препараты.