Сбросить лишний вес поможет зарядка до завтрака

Ученые из из Университета Нортумбрии в Великобритании в ходе исследования выяснили, что люди, которые делают зарядку до завтрака сжигают на 20% больше жира, чем люди, которые выполняют физические упражнения после еды.

Ученые из Университета Нортумбрии установили, что даже самая расслабленная пробежка позволит сбросить вес, если выполнять ее до завтрака.
Группа ученых из Великобритании провела эксперимент, который показал, что если человек занимается физическими упражнениями перед завтраком, он может сжечь на 20% больше жировой ткани.